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        1. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

          丟掉扁平 妙招打造“會微笑的屁股”

          2012-09-26 01:13:16家庭醫生在線
          核心提示:怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢?整形專家表示,最基本的原則是臀部線條結實飽滿、富有張力、有彈性,呈圓弧上翹形。這樣的臀部表示青春、性感,就好像正在微笑一般,因此,有“會微笑的屁股”之稱。

            最美臀形的標準

            怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢?整形專家表示,最基本的原則是臀部線條結實飽滿、富有張力、有彈性,呈圓弧上翹形。這樣的臀部表示青春、性感,就好像正在微笑一般,因此,有“會微笑的屁股”之稱。

            豐臀瘦臀:運動有絕招

            1、臺階練習:

            站在距離臺階一腳遠的地方,然后一只腳踏上臺階,用力伸直腿,把身體抬起,同時另一條腿離地。注意只單腿用力。可交替做或單腿做,10—20次為一組,做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

            2、橋式練習:

            站在距離臺階一腳遠的地方,然后一只腳踏上臺階,用力伸直腿,把身體抬起,同時另一條腿離地。注意只單腿用力。可交替做或單腿做,10—20次為一組,做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

            3、蚌式練習:

            側臥在床上,著墊一側的手臂彎曲,頭枕在小臂上,另一只手伸直,手掌放在胯部上方。同時雙腿并攏,膝關節彎曲成90度。吸氣時沒有動作,呼氣時把上方的腿抬起,直到與側躺的身體在同一個平面上,雙腳不要分開,只是膝關節分開,像河蚌開合貝殼一樣。反復做10—20次為一組,一側各練習兩組。以上動作每2—3天練習一次,如感到無法全部完成,可只練其中一個動作。

            豐臀瘦臀:醫學有新招

            1、自體脂肪豐臀術

            臀部豐滿度不夠,可采用自體脂肪豐臀術。這種手術在國內目前最為常見,也就是將臀部根據比例抽取出過多的脂肪,比如說臀上圍外側及下后大腿交處,抽取出來的脂肪過濾篩選之后注入臀上緣1/2處,由淺入深分為5層均勻注射,如此一來可以增加上半臀部的豐滿臀型,修飾臀外側及下垂部分的脂肪堆積,達到細腰和豐臀的目的。

            2、吸脂

            如果臀部過于豐滿,則主要采用吸脂術,它適合于臀部脂肪堆積于腰臀部形成“四方臀”的患者。通過腫脹法吸脂術,將臀部多余的脂肪吸除,抽吸過程中要均勻一致。吸脂后,通過皮膚收縮,及采用彈力繃帶等手段,再塑一個豐滿、具有曲線的臀形。

            3、彈力鋸齒線懸吊

            對臀部松弛下垂的人,可采用彈力鋸齒線懸吊的方法,從臀上部插入導引針,從臀下部出針,穿上彈力鋸齒線,往上提拉、固定,使鋸齒線能掛住筋膜組織,讓松垂組織有一定提升。

            注意:豐臀手術禁忌癥

            1)疤痕體質者不宜手術;

            2)心臟病高血壓或其他臟器疾病患者不宜手術;

            3)月經期女性不宜手術;

            4)年齡過大,皮膚松弛者不宜手術。

          (責任編輯:陳繡瑩)

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