從鎖骨到乳尖：找出你胸部的黃金比例

　　比起歐美女性，幾乎所有東方女性都習慣整天穿著胸罩。將乳房收在罩杯中，以鋼絲壓住下胸圍，很容易形成血液循環不良。不過，一般女性就是因為胸部下垂才會長時間穿著胸罩，調整出堅挺的胸型，想改變這個現狀著實不易。

　　話說回來，只要針對脂肪進行雕塑，無論到幾歲都能調整胸型。因此，只要持續做美胸體操，就能讓胸部回到理想位置。完美雙峰取決于黃金比例，在此就先來了解什么是胸部的黃金比例吧！

　　理想胸部的位置

　　1、東方女性與歐美女性的肌肉量不同，較難發育成大胸部。

　　2、即使如此，只要鍛煉胸大肌，就能打造出接近理想胸型的美麗雙峰。

　　2、以鎖骨為中心，左右兩肩端點與左右乳頭相連成兩個倒正三角形，而且胸部頂端位于肩膀至手肘之間的二分之一處，即為理想的胸部位置。

　　馬上確認你的黃金比例！

　　現在就站在鏡子前，確認你的黃金比例吧！只要符合這兩個重點，就是完美胸型。

　　確認你的胸部比例

　　1、將鎖骨中心點與左右肩連成一線，再與鄒游乳尖連成一線，如能構成如上圖般的倒正三角形，就是黃金比例。

　　2、乳尖點的最佳位置就是肩膀至手肘之間的二分之一處。

　　女性胸部下垂、外擴的理由

　　由于東方女性的胸大肌不如歐美女性的發達，因此胸部很容易外擴。一下子大力、一下子小力地搖晃乳房就能強化彈性，打造不會左右外擴與下垂的堅挺胸部。乳腺是位于乳房里的外分泌腺，而且有乳管通道。當乳腺萎縮、支撐乳房的韌帶失去彈性，胸部就會下垂。