平胸何懼！讓胸部二次發育的七妙方

　　健全乳房發育并保證其健康的最好方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，實際上也是運動塑形的一個良好證明。再配合以下的一些方案，能有效幫助乳房二次發育成功。

　　方案一：平坦型胸部補救

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。

　　形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。

　　補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補品，并持續按摩，避免乳腺阻塞。

　　方案二：圓盤型胸部補救

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！

　　形成原因：血液循環不良。黃體激素分泌不足。

　　補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，并養成運動的好習慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

　　方案三：三角型胸部補救

　　從側面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

　　形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織分布于乳房下部。內衣穿著不當。

　　補救措施：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

　　方案四：下垂型胸部補救

　　這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

　　形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少。產后造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。

　　補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產后造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保養。

　　方案五：運動型簡易操

　　選擇一個力量不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側做擴展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重復15次。注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。

　　方案六：按摩型方便操

　　倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重復8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。

　　方案七：醫學整形隆胸術“救”平胸

　　隆胸術，又稱隆乳術或豐胸術，是通過植入醫用材料或移植自身脂肪組織，使乳房體積擴大、形態豐滿勻稱，改善女性體型、恢復女性特有的曲線美的一種手術。乳房發育欠佳的女性雖然乳房過小或扁平，但因乳房組織結構完整，皮膚完好并有彈性，可以擴展，進行隆胸術容易取得良好的效果。

　　1.自體脂肪隆胸術

    加入再生細胞后的脂肪細胞存活率高，不易壞死、液化，脂肪顆粒不容易形成硬塊。效果逼真自然，安全性高，但仍需要選擇技術好的機構進行手術。

　　運用自體脂肪活細胞隆胸其生物學特性優于硅凝膠等人工的組織代用品、異體或異種材料。自體脂肪豐胸往往是在局部脂肪堆積的部位(腹部，臀部等)抽取脂肪，而這些部位往往也是影響體形曲線的敏感地帶，因此，自體脂肪豐胸的同時還能收到瘦腹和瘦大腿的效果。

　　由于注射移植的脂肪存在吸收的問題，在被吸收的脂肪中，70-80%會在一個月之內吸收，20-30%會在三個月內吸收，5-10%會在六個月內吸收，之后吸收的就微乎其微了。所以注射6-12個月后可呈現出最終效果。

　　2.假體隆胸術

　　硅凝膠乳房假體是一種有機硅化合物聚合體，為粘度極高的聚二甲基硅氧。目前常見的植入手術多從腋窩頂部，平行于腋窩皮膚皺紋切開。沿切口切開皮膚及皮下組織，順乳頭方向剝離深面的結締組織至胸大肌后間隙。植入乳房假體于胸大肌下。縫合切口。術后加壓包扎，假體植入手術效果較好，但恢復期較長。