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          老長痘怎么破 吃辣不長痘的秘訣

          2015-08-30 00:31:4539健康網
          核心提示:臉上經常長痘痘很是惱人,試過無數的方法但是不一定有效。想要徹底不長痘痘,就要找出臉上老是長痘的原因。

            有些人不管吃什么都會長痘,而另外一些人即使每天吃辣也不會長痘,這是什么原因呢?煩人的痘痘一直糾纏不清其實原因絕非一個,想要痘痘徹底覆滅,就要從痘痘的根源剖析成因并對癥下藥。

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            吃辣不長痘的秘訣1:清潔徹底

            清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除,附著在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝,從而導致痘痘爆發。

            祛痘方法針對因為清潔不徹底而導致肌膚長痘痘的肌膚,大家在選擇清潔產品時一定要格外注意,產品必須是泡沫型的潔面乳,因為只用通過使用發泡量大的潔面產品才能徹底掃清毛孔垃圾。

            吃辣不長痘的秘訣2:作息規律

            長期熬夜加班,工作壓力大,吸煙,酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題,讓皮膚功能異常,皮脂腺功能紊亂。

            祛痘方法都市的快節奏生活讓作息時間不規律的人越來越多,除了注意清潔和適度的角質護理外,盡量保持良好的作息習慣,降低熬夜工作的頻率,煙酒適度,少吃涼的東西。

            吃辣不長痘的秘訣3:調節平衡荷爾蒙水平

            荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分,當激素水平出現異常時,肌膚的各種問題也會隨之產生,如痘痘、斑點、干燥暗沉等。

            祛痘方法因為荷爾蒙內分泌而導致長痘痘,平時可以多吃一些豆類食物,如豆腐豆漿,借此來為身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘,另外還要注意保持排便通暢,防止體內毒素囤積。

            吃辣不長痘的秘訣4:飲食多樣化

            不良的飲食習慣也會加重痘痘問題,比如辛辣刺激的重口味食物,或者糖分過高的甜食,都會影響身體機能,進而阻礙皮膚的正常代謝。

            祛痘方法日常的飲食要以清淡為主,多吃新鮮健康的綠色蔬菜,而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。另外,飲食的種類要盡量多樣化,不挑食。

            溫馨提醒:很多人長痘痘難以消除后會考慮醫學美容項目,如激光祛痘、光子嫩膚等進行治療,或許在短期內能夠使得痘痘消失,但如果不把基礎工作做好,內分泌系統仍然紊亂的話,痘痘將會再次卷土重來。

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